LE TAÏCHI CHUAN - Les cours

Pratiquer le Tai-chi chuan à Paris

En plein Belleville

Les cours sont dispensés chaque semaine :

  • Lundi : 11h à 12h Qi Qong au jardin de Palikao en bas du parc de Belleville. Cours animés par Sophie Nédorézoff

  • Lundi : 12h à 13h30 tai-chi chuan au jardin de Palikao en bas du parc de Belleville. Cours animés par Sophie Nédorézoff .

  • Mardi: 18h - 20h et Jeudi : 15h - 17h. Cours de tai-chi chuan animé par Bruno Degrines au Centre Alfred Nakache, 4 rue Dénoyez 75020 Paris

La pratique d'un cours de Tai-chi chuan en 2h

Voici comment peut se décomposer un cours de deux heures de
Ta
i-chi chuan :

  • 30 min de mise en mouvement corporel par des exercices de santé de Qi gong,

  • 45 min de pratique des mouvements de l’enchaînement (108),

  • 20 min d'applications martiales

        • Puis selon les séances :
          Apprentissage des Ttulien (attaques-défenses chorégraphiées).

        • Tuishou ou poussées des mains

        • Armes pour les avances : éventail, sabre, épée.

Inscriptions & Tarifs

Les inscriptions se font tout au long de l'année, directement auprès du club. Les démarches pour s'inscrire sont simples. Il suffit de remplir le formulaire à télécharger. Les frais d'inscription sont constitués de :

  • Licence FAEMC : 32 €

  • Adhésion AAA : 16 €

  • Cotisation : 270 €

  • Total : 318 €

Les gestes à respecter en période de COVID

  • Le port du masque est obligatoire lors de la présence dans l’enceinte des lieux. On ne stationne pas dans les locaux en dehors des temps dédiés à la pratique et on respecte le circuit de circulation.

  • L’habillage s’effectue dans les vestiaires pour ceux ou celles qui ne viendraient pas en Tenue (les douches ne sont pas accessibles).

  • Les vêtements civils sont rangés dans un sac personnel fermé et déposé dans la salle.

  • La tenue de pratique est lavée entre chaque séance.

  • Avant et après la séance, le.a pratiquant.e se passe les mains au gel hydroalcoolique mis à disposition par l’association.

  • Il.elle s’identifie sur la feuille de présence.

  • Le.a pratiquant.e conserve avec lui un masque dédié susceptible d’être utilisé lors de la séance.

  • Le.a pratiquant.e veille au respect des distances et limite l’usage de la parole au stricte nécessaire.

  • Afin de respecter le temps nécessaire à l’aération de la salle, les séances proprement dites se termineront 10 minutes avant la fin et débuteront 5 minutes après l’horaire.

  • Il faut toutefois s’astreindre à respecter les horaires pour éviter que les groupes ne se croisent dans les couloirs.

Une responsabilité partagée

  • Nous vous invitons à suspendre votre participation si vous présentez de la température ou si vous souffrez d’un rhume ou d’une quelconque fragilité. N’hésitez pas à consulter votre médecin.

  • Il convient de tenir compte de votre environnement pour apprécier votre participation aux séances si vous êtres au contact de personnes fragilisées : personne âgée, malades, immunodéprimée, ….

  • En cas de contact avec une personne atteinte du Covid ou susceptible de l’être, le.a pratiquant.e suspend la participation durant au moins 14 jours et en informe l’enseignant responsable.

  • L’enseignant porte le masque dans la mesure du possible hors et durant la séance. Il fait un état des présences. Il veille à l’aération de la salle et de la désinfection des tapis et des points de contact entre chaque séance. Il est responsable du respect des mesures précitées.

  • En cas d’alerte sur un risque de contage, l’enseignant responsable informe les pratiquant.es d’un possible contact.

Pour tout contact : Bruno Negri (06 85 43 70 90) et Sophie Nédorézoff (06 03 79 77 09)