AÏKIDO - Pour les jeunes

HORAIRES DES COURS POUR LES JEUNES PUBLICS

L'association des Amandiers propose trois cours pour les jeunes publics les mercredis (voir les conditions d'inscription)

au dojo du centre sportif Alfred Nakache au 4-12 rue Denoyez, 75020 Paris (Métro : ligne 2 - station Belleville)

  • Enfants de 6 à 10 ans de 13h30 à 14h30

  • Pré adolescents de 10 ans à 13 ans (ou enfants avancés) de 14h45 à 15h45

  • Adolescents de 13 ans à 18 ans (ou pré adolescents avancés) de 16h à 17h

  • Pour toute information, contactez Maxence Constant au 06 73 42 89 43

Deux aides destinées aux Familles

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La pratique de l'Aïkido

« …Progresser ensemble … pratiquer avec joie et intensité » Tamura Nobuyoshi (1933-2010)

  • Apprendre les attaques et les techniques dans la joie : dimension martiale et ludique.

  • Appréhender les chutes, se relever et réattaquer.

  • Comprendre les mécanismes et les possibilités de son corps

  • Maîtriser son énergie : le bon geste au bon moment, notion de protection de soi et des autres.

  • Se positionner face à l’autre et au groupe : prendre sa place en respectant ses partenaires.

Une séance d'Aïkido

    • Le temps de la préparation : salut, préparation physique, évolution dans l'espace, apprentissage des chutes, exercices ludiques seul ou à plusieurs, etc.


    • Le temps de la technique : acquisition des techniques de base, relation au partenaire, pratiques à main nue ou aux armes en bois, connaissance des chutes sans se blesser, etc.


    • Le temps de la relaxation : jeux, massage, mouvements respiratoires, perception du corps, retour au calme, salut.

L'AÏKIDO pour les enfants

L’aïkido est un art martial japonais, créé par Ueshiba Moriheï (1884/1969) à partir de techniques traditionnelles martiales.

C’est un art martial avec des règles et codes de conduite, issues des écoles traditionnelles de Budo. Il n’y a pas de compétitions en aïkido mais une idée de progression, avec un partenaire et un groupe.

En s’initiant à l’aïkido l’enfant va affiner la perception de son corps dans l’espace. Découvrir cette discipline est un moyen pour développer sa coordination, sa concentration et le respect d’autrui…

La discipline se pratique à mains nues ou avec trois armes en bois : le Jo qui représente une lance ; le Ken qui représente un sabre et le Tanto qui représente un couteau.

L'acquisition de principes

  • Une transmission par l’exemple : démonstration, observation, imitation, des consignes de base.

  • L'esprit de l'étiquette : respect des lieux, respect de l'intégrité du partenaire, maîtrise du geste, bon usage de l'énergie, l'efficacité sans brutalité.

  • La relation aux autres : perception de l'environnement, appréciation des distances, justesse des déplacements, occupation de l'espace, dynamique de groupe, empathie et connaissance du partenaire.

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Et les adolescents ?

Les adolescent.es méritent une attention particulière. A l'âge où les personnalités s'affirment, la transition avec le monde de l'enfance amène les préadolescent.es et adolescent.es à rechercher d'autres formes de pratique qu'ils ou qu'elles peuvent trouver parmi les adultes.

Parfois très tôt, dès 12 ans, en accord avec les parents et l'enseignant, l'adolescent.e peut donc s'orienter vers les cours pour adultes. Il pourra confirmer sa décision après quelques cours à l'essai, ou une courte période d'alternance. Ce changement de contexte favorise la confiance en soi et accompagne la maturité.

Pour être pleinement efficace, il importe que la pratique s'inscrive dans la durée et que les parents sachent accompagner les moments d'incertitude.